Eine Massage tut gut – und zwar nicht nur den Muskeln!
Eine klassische Massage von 45 Minuten kann die Abwehrkräfte steigern und die Konzentration von Stresshormonen im Körper senken. Das konnten Forscher eines Medizinischen Zentrums im kalifornischen Los Angeles in einer Studie belegen. Dazu untersuchten sie die Blutproben von 29 Versuchsteilnehmern nach einer 45-minütigen Massage und verglichen die Werte mit einer Kontrollgruppe, die nicht in den Genuss des Knetens kam. Nach nur einer einzigen Massage wies das Blut der Massierten eine erhöhte Menge an weißen Blutkörperchen auf. Diese sind für die Immunabwehr des Körper zuständig. Zudem enthielt das Blut dieser Gruppe einen geringeren Anteil des Stresshormons Cortisol. Die Forscher hoffen, dass Massagen zukünftig bei der Behandlung von Autoimmun-und Entzündungskrankheiten hilfreich sein können.